Treino fitness em casa GetFit - Sem equipamento

Os treinos em casa fornecem exercícios de fitness para abdominais, peitos, pernas e glúteos. Você fará o treino de corpo inteiro em pouco tempo. Treinos em casa personalizados para mulheres e homens, criados para ajudar você a perder peso e ganhar massa muscular. Faça exercícios em casa sem equipamento – você não precisa ir à academia.

TREINO PARA MULHERES E HOMENS, CALENDÁRIO FITNESS E CONTADOR DE CALORIAS

Alcance seus objetivos através de exercícios diários de peso corporal criados por treinadores certificados do GetFit. Basta decidir seu objetivo de fitness: perder peso ou ganhar peso, ficar em forma ou esculpir seu corpo! Faça seu treinamento de peso corporal eficaz com nosso aplicativo Android!

EXERCÍCIOS DE CORPO SEM EQUIPAMENTOS E SEM ACADEMIA

Não há mais dificuldades para ajustar um treino corporal à sua agenda lotada. Você encontrará exercícios para mulheres, exercícios para homens, exercícios para iniciantes, exercícios abdominais e muito mais. Tente construir músculos ou perder gordura da barriga agora mesmo!

APP PARA GANHAR MASSA MUSCULAR SEM EQUIPAMENTOS

Flexões de braço e prancha, agachamentos e crunches para treinar o corpo inteiro! Aceite um desafio de agachamento, abdominais ou prancha e queime calorias de uma maneira que você nunca imaginou!

PERCA PESO COM UM APP DE PERSONAL TRAINER

Participe de um dos 4 programas de treino Masterclass: Destruidor de Gordura, Potência e Força, Pós-Gravidez e Pronta para o Biquíni. Perca peso, tonifique e esculpa seus músculos facilmente! Participe de um desafio fitness de 30 dias!

PROGRAMAS DE TREINOS DE PERDA DE PESO PARA TODAS AS PARTES DO CORPO

- Treino de 7 minutos

- Treinos de queima de gordura

- Treinos HIIT

- Treinos de ganho de massa muscular

- Treinos de glúteos

VÍDEOS E TUTORIAIS DE EXERCÍCIOS, BLOG E DICAS

As instruções de voz e vídeo o guiarão por cada sessão. O blog e as dicas expandirão seu conhecimento, aguçarão sua mente e pensamentos sobre boa forma, nutrição e mentalidade.

ACOMPANHAMENTO DE ESTILO DE VIDA E BOA FORMA

• Adicione seu peso e consumo de água todos os dias

• Registre sua atividade física todos os dias no aplicativo para Android

• Acompanhe seus treinos em casa diariamente

• Artigos de saúde e fitness sobre exercícios todos os dias

• Lembretes para registrar peso e beber água

Obtenha o melhor plano de treino projetado para ajudá-lo a perder peso, esculpir belas curvas e ter aquela barriga tanquinho! Experimente e comece a ver progresso já no primeiro dia! Tonifique músculos, queime calorias e tenha o corpo dos seus sonhos com o seu preparador físico!